2.double your shut-eye : tidur yang cukup dapat membantu memperkuatan ingatan memang benar. akan tetapi, tidur yang nyenyak dan cukup semalam sebelum peristiwa penting tidaklah cukup membantu. penelitian menunjukkan bahwa sebenarnya kita butuh dua tidur malam yang baik untuk ingatan yang terbaik. penelitian ini dijalakankan oleh sekolah kedokteran di Harvard, yang menunjukkan bahwa lupa terjadi jika kita diberikan gangguan pada kedua malam sebelum penelitian dilakukan.
3.be a teacher : berdasarkan penelitian yang dipimpin oleh psikolog kognitif Helga Noice dari Universitas Indiana States, seseorang yang berimajinasi menjelaskan dan mengubah materi pada orang lain, ia akan belajar untuk mempertahankan lebih banyak informasi. bayangkanlah jika anda sedang menjelaskan suatu konsep detil pada seorang teman.
4.allocate celebrity name doubles : kita dapat mengingat dengan baik wajah seseorang daripada nama dari orang tersebut. disarankan untuk mengaitkan nama orang yang baru kita kenal dengan selebritis yang namanya hampir sama dengannya. dikarenakan kita lebih baik dalam mengingat wajah seseorang, wajah dari orang yang terkenal akan muncul ketika bertemu dengan orang itu kembali dan akan memberikan petunjuk siapa namanya.
0 komentar: